乾燥で鼻の中が痛くないですか
N'sのChiemiです
乾燥がひどいと鼻の中が痛くなる
お風呂に入ったり。湯を沸かしているそばにいたりすると和らぐんで、感想で鼻の粘膜が悲鳴を上げているようです
お肌はそれ以上に乾燥してますよね
今は年中乾燥した環境にいることが多いと思いませんか
冬は空気も乾燥してますが・・出かければ暖房でさらに乾燥
それは春先まで続きますよね
梅雨は・・一番肌が潤うとき
でも夏は・・冷房で・・
秋も意外に最近は暑さが残るので、冷房の影響大きいんですよね
年齢とともに身体の水分をキープする力は減っていきます
つまり・・身体の中も外もしっかり水分補給しないと、干からびているということになります
冬はのども乾きにくいので、水分摂取の量がかなり減ってしまう可能性が
今の時期でも毎日1.5リットル以上のお水やお茶を飲むことをお勧めします
そして入浴・・つい寒いので厚めのお湯につかりたくなりますが、41度程度に15～20分程度・・出る時に少し寒さを感じるなら・・出る瞬間に少しお湯の温度をあげて・・
入浴時に保湿効果の高い入浴剤を入れるのはもちろん
入浴後の保湿は全身くまなく行いましょ
私は・・再生科学研究所の化粧水を全身隅々につけてますが・・
低コストでって方は・・無印の保湿力の高い化粧水なんかどうでしょう
身体もお顔と同じ皮膚なので
まずはけしょうすいですいぶんをしっかりあたえて・・
そのあとにニベアやおいるなどをつけてみてはどうでしょう
かかとのカサカサは・・最近ワセリンを塗ってますがおすすめですよ
冬の乾燥対策が、春の肌荒れ対策にもなるので・・頑張って保湿しましょ
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