お酢は好きですか
私は毎日何かしらにお酢をかけたりして食べてます
N'sのChiemiです
お酢の効果が見直されていますね
●血圧を下げる
この効果は高血圧の人のみに作用し、血圧が正常な人や低血圧の人には影響しません。
●食欲増進
胃腸の調子を整える手助けをしてくれます。
●生活習慣病の予防
●糖尿病の予防
血糖値の急激な上昇を抑える
●骨粗しょう症の予防
不足しがちなカルシウムの吸収率を高め、効率よく摂取できます。
●殺菌・抗菌作用
どうですか・・お酢を使いたくなりませんか
毎日大さじ1杯程度でこれらの効果が得られるそうです
私の今の流行りはモズク酢です
モズクにたっぷりの三杯酢をかけて・・青さ海苔を少し入れてすりごまをかけて食べるのが大好き
夜食べると・・朝のお通じもスッキリなんです
私の場合・・血圧は一向に下がる気配はありませんが・・
（結構血圧高めなんです
）
お酢が大好きなので・・そこは気にしないことにしています
次回は『その肌肌荒れ・・洗顔が原因⁈』について開催予定
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