昨日・・皮膚科を再受診
先生から「綺麗なお肌に戻ったね」と言われてうれしかった
N'sのChiemiです
そんな一言で幸せになれる
平和だな～って
本当に肌がきれいになったイメージが湧いてきたのですから
言葉の威力ってすごいですよね
何気ない一言でうれしくなったり、気分が向上したり、傷ついたり、悲しくなったり・・
言霊 とはよく言ったものです
自分を高めるためには・・高めるための言葉を毎日発しているとなりたい自分に近づくことができるそうです
逆に・・マイナスなイメージの言葉を発してばかりいると、そんな自分に近づいていく・・
怖すぎる
（お借りしました）
言葉で綺麗を作るために・・
１.毎朝、鏡に向かって自分を褒める （私毎朝・・今日も可愛いといってます
）
２.「疲れた」より「よく頑張った」に
「何も上手くいかない」より「今度こそ上手くいく」
って・・口癖をポジティブ言葉に変える
（これはまだまだ足りないな
）
３.化粧品は「本当に効果あるの？」と思いながら使うより「絶対綺麗になる」と思いながら使う方が数倍効果的だそう（今のスキンケア製品は自信もって使ってるから・・
）
４.「太ったからこの服は着られない」と思わず「来月には着るぞ！」と強く思うことで、体は活性化するのです
私・・自画自賛が大好きなので
結構実行してます
さらに毎日笑うと効果がUP
笑うことがもたらす効果
・脳内ホルモンの分泌が盛んになりストレスや痛みを緩和してくれる
・内臓機能が向上
・血流が促進
・脳内にα波が増えてリラックスできる
・相手の笑顔を見ることで、より効果が倍増
毎日笑いながらポジティブな言葉を言える日ばかりではないですが・・
そんな日が1年のうちの300日くらい達成できるように・・いつか365日言えているように・・そんな思考に変化させていきたいですね
お婆ちゃんになったときに、幸せな顔になっていたいから・・
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