今日はバレンタインデー
N'sのChiemiです
好きな人へ・お世話になっている人へ・義理・自分へのご褒美・・チョコ買いましたか
私は自分へのご褒美と、感謝の気持ちを込めて・・のチョコを買いました
今年は大好きなケーキ屋さんのボンボンショコラ
美味しい
友人からも友チョコ頂きました
チョコは食べると幸福感に包まれます
脳内ホルモンの幸せを感じるホルモンがたくさん出るかららしいのですが・・
私のチョコタイムは朝のコーヒータイム
少しお高めのチョコと香りのよいコーヒー心が幸せに満ちていく感じ
この時間を過ごすと・・不思議とそのあと間食しなくても過ごせるんです
チョコはほかにも健康効果が・・
アンチエイジング効果
ストレスに強くなる
バランスよく栄養がれる
ダイエット効果
紫外線から肌を守ってくれる・・などなど
昔はチョコは薬だったそうで
ただ・・カカオ70％以上のチョコを選ぶのがベター
身体によいからと、たくさん食べてよいわけでもないので・・一粒をゆっくり時間をかけて味わってみてはどうでしょうか
美容にも健康にも効くチョコレート
素敵ですね
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