台風が去って、少しだけ秋の気配が感じられる陽気ですね
また・・台風に秋雨前線で明日から雨に悩まされそうですが・・
N'sのChiemiです
食欲の秋ですね
最近・・健康のことも考えてできるだけ添加物のすくないものを選ぶようにしているのですが・・
加工食品で添加物が入ってないものを探すほうがすごく難しい
（画像お借りしました）
野菜もできるだけ・・無農薬・低農薬・有機野菜を選ぶようにしています
添加物などは肝臓で分解・解毒されるのですが、できるだけ身体の中に入れないほうが肝臓の負担も少なくなるし、消化酵素も使う量が減らされるので・・身体に優しいんです
肝臓が休まると、お肌の調子も良くなるしシミやしわもできにくくなるんですよ
『今食べているもので、自分の身体は作られている』
調味料ですら添加物が入っているので・・最近はネットで買い物ができるので便利ですね
無添加の素材だけで手間暇かけて作っている調味料を・・選んで買っています
少し高めではありますが、自分の身体のためと思い買っています
買うものを手に取ったときに・・少し裏の原材料を見てください
私は見る癖がついてしまって、買い物がなかなか終わりません
健康で美しく・・過ごすためには食材選びも重要です
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