まだ起きた時間は太陽
が出ていないので・・星を見ながら伸びをします
N'sのChiemiです
伸びをすると、血液が巡ります
身体が少しぽかぽかして、頭もスッキリ
したところで、今日の自分に褒め言葉を一つ
今朝は・・『私の笑顔はサイコー』（恥ずかしい）
こんなことを始めても5年は過ぎていると思います
朝の褒め言葉は自分へのご褒美
それだけで心もウキウキ
一日が楽しく過ごせそうな気分になります
大人になるとなかなか褒められることがないので・・
自分のことは自分でほめようと思って始めたことが、やめられなくなりました
例えば・・
昨日嫌なことがあったとします
私は、寝たら忘れるタイプではありますが・・たまに、スッキリしていないこともあります（生理前とか、なんだか心が落ち込んでいるときとか・・）
そんな時こそ朝の褒め言葉は効果的
そんな時にかける自分への褒め言葉・・
『今日の私も生き生きしていてかっこいい！！』（やはり恥ずかしい）
自画自賛が大好きなので・・
皆さんも自分で自分をほめたたえてみましょう
身体が喜びますよ
そして・・
今日はバービーダイエットモニターさんの4回目の施術でした
丸の部分が気になると・・
KAIZENBODYのマッサージをしていくと、身体のつまりが取れていくので、より自分の気になる部分が浮き彫りになってきます
どこをどんなふうにしていきたいか、自分でしっかりと思い描くことも大切です
気になるところのラインを綺麗にするのは、私の施術！！丸ふってあるところをもみほぐすだけではないんです
（KAIZENBODYのマッサージは基本もみほぐしません）身体はつながってますからね
技があるんです
今日の写真では、ウエスト周りがすっきりしてきたでしょ
肩周りがすっきりしてきたので、首が長くなってきたでしょ
背中全体のたるみもなくなってきているんですよ（写真が上手く撮れてないな
）Bodyラインの変化が見てわかる・・KAIZENBODYのマッサージ・・バービーダイエットであなたもダイエットしてみませんか
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