Relax&Beauty Space N's

三重県四日市市でオールハンドトリートメント・・KAIZEN BODYの施術ができるエステサロンです(*^^*)
その技術を駆使し、60日間で必ず結果が出せるバービーダイエットの実況生ブログです(*^_^*)
見たらあなたもやりたくなります‼️

バービーダイエット美コイン


BAP通販


テーマ:

久々の更新じぃ~じぃ~

こちらのブログは定期的に更新してます汗汗

http://ameblo.jp/kaizen-2014/

 

N'sのChiemiです蒲公英。蒲公英。

 

すっかり季節は春になってしまいましたホーホケキョ春ホーホケキョ春

そろそろ・・身体のラインが気になってきているのではないでしょうかへそへそへそ

 

まずは・・冬の間、使わなかった部分のストレッチから始めてみましょうダンスダンス

 

縮こまっていた身体を目覚めさせ、可動域を広げ・・ストレッチストレッチ

なんだか硬くて動きにくかった身体が・・普段の生活での動きもスムーズになり、消費エネルギーをUPさせ運動しやすくなりますウワーン!ウワーン!

柔軟性を上げて筋肉を動かしやすくすることで姿勢も整い、見た目も若々しく変化ストレッチストレッチ

 

血行も良くなるので、デトックスの春にぴったりストレッチストレッチ

ストレス解消にリラックス効果もゴロゴロゴロゴロ

 

ただ・・ストレッチで体型的変化が表れるには3か月ほど持続して行う必要がありますしょぼんしょぼん

今始めれば・・ギリギリ夏に間に合う感trytrytry

 

これは今始めなきゃ・・今始めるべきですねウワーン!ウワーン!ストレッチストレッチ

 

そして・・できれば毎日ずっと続けるのが理想です幸せ幸せ

年齢とともに、どんどん身体は硬くなっていきますじぃ~じぃ~身体が硬いとケガをしやすくなるんです汗汗

 

若々しい高齢の人たちは身体に柔軟性があると思いませんかハゲハゲ

柔軟性があるってすごいことなんですよべーべー

 

どんなストレッチをすればいいか・・ぜひサロンで聞いてください登場登場

あなたにぴったりのストレッチを・・今必要なストレッチを・・伝えたいと思いますHappyHappy

 

桜吹雪桜吹雪お問い合わせ☆桜吹雪桜吹雪

080-2652-8675

ns.de.kaizen.2014@gmail.com

お花お花オンライン予約♡トイプードルトイプードル

http://space-ns.com/pcreserve.php

 

公認モデルになって商品レビューしませんかクローバークローバー

http://www.baby-diet.net/

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:

久々のブログ更新です笑笑

 

N'sのChiemiですがんばるぞーがんばるぞーがんばるぞー

 

お店のブログはこまめに更新しているので・・そちらも見てくださいクリスマスツリークリスマスツリー

http://ameblo.jp/kaizen-2014/

 

気が付けば年末・・!!

食べたり飲んだりする機会が本当に多い季節あへへあへへ

 

年始に体重計に乗って卒倒しないようにあへへあへへ普段からの心がけは重要ですべーべー

 

もともと冬は基礎代謝が上がるので痩せやすい季節(体温を上げるために代謝が上がるのですが・・ピカーンピカーン)ただ・・寒いので夏に比べると動かなくなる傾向が・・みほちみほち

(お借りしました)

 

こたつに入ったら出られない・・手の届く範囲にリモコンや飲み物食べ物をおいて・・何時間も過ごすあへへあへへ気が付けば居眠りまで昼寝昼寝

歩くのも寒いから・・外に出る機会が減ったり、運動やストレッチもさぼり気味なんてこともZZZZZZ

 

太る・痩せるは摂取量と消費量の相違で違ってくるわけですが・・ぽにょぽにょ

やはり・・自分の目指す美しさを維持するためには・・食べたら動くをモットーにキラキラキラキラ日々を過ごすことが大切ですおおっおおっおおっ

 

動けば身体は温まり・・基礎代謝もUPお風呂*お風呂*

ちょっとストレッチや家の中移動するときは無意味に小走りで移動してみたり・・掃除をするときの動作を大きくしたり、キッチンで作業中はつま先立ち・こたつの中でもつま先を曲げ伸ばし・大掃除も兼ねて普段掃除しないところを掃除してみたり・・*わーい♪*わーい♪

ちょっと気にすればたくさん動くことができますよえへえへ顔顔

 

少し薄着して・・熱量あげて脂肪を燃やしましょうぽにょぽにょ

 

痩せやすいこの季節に体重を増やすのはもったいないほーほー

 

こまごま動いて・・昨日の食べすぎを帳消しにしましょうおーっ!おーっ!

(おすすめの生姜紅茶・・温まります)

 

そして・・寒くなると肩から背中に力が入りこったり張ったりもしてきます雪だるま雪だるまさむいさむい

事実・・最近ご来店のお客様は皆さま肩から背中のハリがすごいことに・・微妙だった棒人間微妙だった棒人間

KAIZEN BODYのマッサージでそこはほぐしてあげましょ元気元気身体がすっきりしますよ顔顔

 

クローバーレースクローバーレースお問い合わせ☆クローバーレースクローバーレース

080-2652-8675

ns.de.kaizen.2014@gmail.com

 

トイプードルトイプードルオンライン予約♡トイプードルトイプードル

http://space-ns.com/pcreserve.php

 

公認モデルになって商品レビューしませんかクローバークローバー

http://www.baby-diet.net/

 

再生医療科学の製品の取り扱いを始めましたしあわせしあわせ

http://saisei-lab.co.jp/

AD
いいね!した人  |  コメント(3)  |  リブログ(0)

テーマ:

久々の更新ですTRICK or TREATTRICK or TREATTRICK or TREAT

 

N'sのChiemiですゴロゴロゴロゴロゴロゴロ

 

夏を過ぎても、”きれいなBodyらいん作りたい”と思うお客様は多く・・運動会運動会

普段できる、簡単なお腹まわりを綺麗にする習慣・・ドローインキンモクセイの花キンモクセイの花

 

コツをつかんでしまえば、歩きながら・洗い物しながら・洗濯物干しながら・・などなどいつでもできるようになりますうふふうふふ

 

ぜひチャレンジしてねジャック・オ・ランタンジャック・オ・ランタン継続が力ですよコウモリスティックコウモリスティック

 

クローバークローバーお問い合わせ☆クローバークローバー

080-2652-8675

ns.de.kaizen.2014@gmail.com

 

魔女と月魔女と月オンライン予約魔女と月魔女と月

http://space-ns.com/pcreserve.php

 

ハロウィン(トリック・オア・トリート)ハロウィン(トリック・オア・トリート)

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。