色を意識して・・この色で書いてみます
N'sのChiemiです
来週はバレンタインデーですね
チョコは買いましたか
私は買ってきました
自分の分と大切な人に渡す分と、身近でお世話になった人の分
義理チョコは渡さない派なので、本当に渡したい人の分だけですが・・チョコ売り場はすごい熱気でした
以前に下見して、いろんな情報をもらって買いたいチョコを決めていったのですが、試食したら私の思っていた味ではなかったので・・試食で第一印象がよかったチョコにしました
200年前のレシピを再現したチョコだそうです
少し前のブログにもちらっと書いたのですが・・
カカオ72％以上のチョコは健康に良いんです
チョコのカロリーはそこに混ざっている砂糖が原因
カカオバター自体はカロリーもありますが健康効果がすごいそうです
カカオはダイエットには欠かせないミネラルが豊富で、脂肪分解酵素のリパーゼの分泌を抑制するので脂肪が血中に残りにくく、体脂肪は上がりにくいそうです。
食物繊維もあるので、便秘を改善してくれたり・・
リラックスさせてくれたり・・
調べると他にもいろいろ・・
美容だけでなく健康にも・・動脈硬化予防になったり、その効果のおかげで高血圧が予防できたり・・活力にあふれたり・・
昔は薬として食していたそうです
純粋なココアパウダーも同じような効果が得られるそうで・・
ココアを最近飲んでます（豆乳で割って少し酒粕を入れてます）
お酒を少し控えているので、晩酌の代わりのホットココアはほっとします。砂糖は入れてないですが、酒粕で少し風味がよくなるので・・（お酒が嫌いな人はちょっと飲みにくいかも
）
チョコを食べるとなんだか幸せで、気持ちが落ち着きますよね
大好きな人と一緒に食べるチョコは、もっと幸せな気分にしてもらえそうですね
気持ちが幸せになったら、次は身体の喜ぶことを
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