冬だということを忘れてしまいそうな一日でした
N'sのChiemiです
今日は久々にホットヨガに行ってきました（今イベント中なんです）
（画像借りました）
ヨガはずいぶん前から通っているのですが・・最近は月に1回いければいいところで・・
インストラクターで選り好んでいるので生き損ねるのですが・・
今年はせめて月に2回は行きたいものです
で・・今日のヨガは・・
金爆の”女々しくて”に合わせて踊るんです
ヨガの要素は・・私には見つけられませんでした
でも、エアロビも大好きなので
楽しかったんです
もちろん空間はホットヨガの空間なのですが、みんなの熱気と汗できっとヒーターも加湿器もいらなかったはずです
ゆったりと体を動かすのも気持ちいいですが・・激しく体を動かしてみんなで掛け声かけて、踊るのも本当に楽しい（明日の筋肉痛が恐ろしいですが・・
）たくさん汗をかいて、大きな声を出して・・またまたストレス発散（そんなに今はストレスないのですが・・
）脂肪燃焼効果を期待して・・
素敵な体型づくりを目指します
（詳しくはこちらのブログを見てね
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