N'sのChiemiです
今日はA.Mさんの久々の施術でした
東京の研修で、沢山のことを学び相談してきたその成果を出すときです
バービーダイエットは食事制限はありません（≧∇≦）でも…小麦粉製品とアルコールはです
つまり、ケーキやお菓子・麺類は食べれません（10割そばやフォーなんかは大丈夫です）
あとは、野菜・海藻・豆を中心に魚やお肉
をバランスよく食べてもらいます
つまり、お腹いっぱい食べれます
あとは細かな食べ方や食べ合わせ、調理法なんかを細かく指導‼️
ストレッチ・筋トレをして代謝の良い体を作ってもらう
あとはバービーダイエット12カ条に沿って2ヶ月過ごしてもらい、コリやハリやツマリはKAIZEN BODYの施術でしっかりほぐす
もう一度A.Mさんにそのことを伝えて…
あと残り3週間
目標体重に向かって2人で頑張ると…
目標体重に向かって2人で頑張ると…彼女の彼も協力的な人みたいで（いつものろけに当てられてます）
ダイエットは一人より2人で
さらにもう一人協力してくれる人がいると心強いですな
さらにもう一人協力してくれる人がいると心強いですな
お尻は本当に小さくなりました（＾∇＾）ふくらはぎも
生理前になってきて…また便秘に悩んでいるようで…ダイエットティの飲み方を少し変えてもらうことに
研修で学んだことを最大限フル活用して…
絶対綺麗にしてあげたい
そんなモニターさんのブログ❗️
中目黒は新しいモニターさんが始まりました
みんな真剣にダイエットに取り組んでいます
あなたも…ダイエットしてみませんか？