五十肩のリハビリの際に、肩をメインに行っていた。9月に再発した。ずっと頑張っていたのに…毎日ダンベルやストレッチやラジオ体操、話楽体操を続けてきたはずなのに…。
先生に聞くと、肩の内側。脇の下から背中の手前の筋が硬いから痛みが起きているとの事。では、どのようにすれば？
地道にやってください。…と。
だから、自分で調べた。やっといいストレッチに出会えた。脇の下をぐっと掴んで、腕をまわす。ツボ押しをやる。日々やり続けた。おかげで、話楽の稽古や本舞台もうまくいった。
自分の身体は、自分で何とかしなくては…だから今日もウォーキングやバドミントンやストレッチをやり続ける。
90歳まで、動けるわたしづくりをします。
章さんは、あと10年しか生きられないらしいけど…娘たちからお母さんは、90歳はこえるよね。と言われている…