《ダイエット》かさ増しパスタ

市販のミートソースを使ってかさ増しパスタ

市販のソースを使うとカロリー計算が楽なことを知る。

パスタ５０グラム

野菜１００グラム

だいたい４００キロカロリーいかないくらい。

でもお腹パンパン

だい満足。

午後も資料作り頑張ります。