こんばんは、ヒロトです。
気づけば一日が終わって、
「今日も余裕なかったな…」とため息。
これ、たぶん私だけじゃないですよね。
体は動いてるのに、心が追いつかない。
休んだはずなのに、なぜか疲れが残ってる。
こういうときって、
「もっと頑張らなきゃ」
と自分を責めがちなんですが…
実は、頑張り不足じゃない場合も多いです。
私が風水の鑑定でよく感じるのは、
家の中の気の流れが乱れてると、
回復がうまくいかないってこと。
なんで忙しいほど、疲れが抜けないんだろう？
仕事と家事に追われていると、
自分のための時間って、どうしても最後になります。
やることは山積み
頭もずっとフル回転
それが続くと、回復の余白が消えていくんですよね。
家にいても、休んでるのに休めてない感じ。
風水では
「住まいの気が人に影響する」と言うんですが、
私はもっと単純に、家の中がガチャガチャしてると、
脳がずっと落ち着かないというのが近い気がしています。
外でどれだけ頑張っても、
家で回復できないと、疲れはたまる一方。
しかも忙しい人ほど、
家がとりあえず置き場になりやすい。
（段ボールとか、脱いだ服とか、書類とか…）
「家を整えましょう」と聞くと、
完璧な掃除とか模様替えを
想像してしまう人も多いと思いますが、
疲れてるときにそれは正直きついです。
続かないし。
なので私は、
忙しい人にはまずここだけって言います。
玄関と寝室。これだけ。
この2つとは、
玄関＝外から帰ってきたときの切り替えスイッチ
寝室＝回復の土台
みたいな場所なんです。
整えるべき２つの気のポイント
① 玄関：外の疲れを家に持ち込まないために
玄関は、運と気の入口…とよく言うんですが、
もっと現実的に言うと、玄関が散らかってると
帰宅した瞬間に「はぁ…」ってなるんです。
靴が散乱してたり、
使わない物が置きっぱなしだったりすると、
外で受けた疲れをそのまま家に引きずる感じ。
まずは靴を必要最低限に。
ドアを開けたときに、
「ちょっとスッとする」くらいでOKです。
それだけで、帰ってきたときの気分が変わる人、
けっこういます。
② 寝室：回復できない疲れを断ち切る場所
寝室は心身をリセットする場所。
ここが乱れてると、寝ても疲れが取れにくくなります。
全部やろうとしなくて大丈夫で、
私はまずこのへんをおすすめしてます。
・ベッド周りに物を置きすぎない（椅子に服が山…とか）
・着てない服は寝室から出す or 見えない場所へ寄せる
・カーテン（または寝具）を、できる範囲で清潔に
このへんだけでも十分です。
寝室は、「休む場所だよ」って体に伝えるのが大事なので。
仕事も家事も頑張っているあなたに、
これ以上「努力」を足さなくていいです。
必要なのは、回復できる環境を作ること。
玄関と寝室。
この2つをちょっと整えるだけで、
心と体って、意外とちゃんと応えてくれます。
もし今、「もう余裕がない」と感じているなら、
それは休む合図かもしれません。
住まいを整えるって、甘やかしじゃなくて、
私は「自分を守る作業」だと思ってます。
今日できるところを、ひとつだけ。
靴を揃えるでも、ベッド脇の床を出すでも。
そこから、流れが少し変わる人、多いですよ。
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