今日の幸トレのお時間です^^
現代人は、ほとんどの人が
忙しくしていて
休日も、出かけたり
家事をしたり、など
本当に丸一日休むことは
ほとんどないかもしれません💦
わたしも、この半年は
毎週実家に通って片付けをして
自宅に戻ったときには
家事や仕事をして、という具合で
全体的にゆるゆるではあっても、
休日も休んでいませんでした
でも、先週は週末に用事があって
実家に行かなかったので
その分、余裕が出来たお陰で
食事の用意をする他は
家事も仕事もしない日がありました。
そうすると、予想以上に
心がのびのびして
眠くなったら昼寝をしたり
読みたかった本を読んだりして
たった一日なのに
すごく癒されたんです
そこで、改めて
休むことの大切さを実感しました。
一日丸々休めないとしても
午前だけとか
午後だけとか
時間のとれる範囲内で
何もしない時を作ってみてください。
心も体も、びっくりするほど
回復しますよ～
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昨日は
本当にやりたいことがわかる方法
について書きました。
その方法は、自分がやりたいと
思っていることがある場合に
使えるのですが、
そもそも、
やりたいことがわからない時は
磯一明さんによれば、
「好きな時に好きな人と
好きな事をして幸せに暮らす」
と願えばいいそうです。
確かに、これなら
何をしても幸せになれますね
そうやっているうちに
やりたいことが出てくるかもしれないし
特に、なにも見つからなくても
幸せなら、別に構わない訳です
やりたいことがないといけない
という思い込みがあるときは
それを一度捨ててしまうと
いいかもしれません
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「やりたいことをしよう」
と言われますが
それが、本当に心から
やりたいことなのか、
皆がやっているから
自分もやってみたいのか、
親から刷り込まれて
やりたいと思い込んでいたことなのか、
わからないときがありますね
そういうときは、
一度それをやめてみましょう
やめても平気なのか、
やらなくていいと
ほっとするのか、
やめてしまうと、
またやりたくなるのか…
最初の２つであれば
本心からの望みではないし、
心からやりたいことなら
絶対にまたやりたくなります
大木ゆきのさんは
こんな問いかけをしてみるといいと
書いていました。
これもいいですね～
迷ったときには、
思い切ってやめてみる
という手段があることを
覚えておいてくださいね
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今日の幸トレのお時間です^^
イメージしたり、
言語化すると願いが叶いやすい
と聞いたことがあると思います。
その通りなのですが
寝る前にそうすると
さらに効果的です。
なぜなら、眠りに入る直前は
潜在意識とつながりやすいから
眠る前にイメージしたことや
言葉にしたことは
潜在意識に入りやすいんですね～
だから、こんな風になりたいとか
何かがやりたいとか、をイメージするのは
眠る前にしましょう
逆に、眠る前、布団に入ってから
あれこれ心配するのはNGです。
その不安が潜在意識に
刻み込まれたら困りますから
特に願いがないときでも、
眠る前は、その日にあった
良いこと、楽しいことなどを
思い浮かべていると
次の日も良い日になります
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今日は10が並ぶぞろ目の日。
ぞろ目は、
宇宙からのラッキーサインであり
1010はエンジェルナンバーでは
新しい扉が開き、新しい展開や
成長がはじまるとされています
その上、今日は
婚姻以外はすべてよしという
ラッキーな鬼宿日。
やりたいことがある人は
一歩踏み出してみましょう
特に新しいことを始めなくても、
後回しにしていたことに
取り組んだり、
滞っていることを見直すのも
いいですね～
一日良い気分で過ごせば
思わぬ展開があるかもしれません
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