東京など一部の地域では
7月13日からお盆に入ります。
お盆といえば、
ご先祖様の霊が戻ってくるとき。
お仏壇を掃除して、
お供えやお花を飾り、
お墓参りやお盆の法要に
行きましょう
亡くなった方の好物を
お供えするといいのですが
そのときは、包みを開けて
すぐに食べられる形で
お供えするのがお勧めです。
例えばたばこなら、火をつけて
一服できる状態でお供えします。
そして、ご自身でも
亡くなった方を思い出しながら
語り掛けるつもりで、
好物を一緒に食べるといいですね～
亡くなった方のことを思い出して
ご先祖様に感謝する
これがお盆の開運アクションです
開運法については、こちらをどうぞ！
今日の幸トレのお時間です^^
自分のことを褒めていますか？
ダメだしばかりしていませんか？
自分にダメ出しするのは
心にムチ打つのと同じですから
やめてくださいね。
それよりも、頑張ったことや
今日したことなど
折に触れて
自分をほめてください
それが心の栄養になり、
自己肯定感も上がります
大人になると
人から褒められることは
それほどないと思うので
その分、自分で褒めてあげましょう
大きなこと、特別なことでなくても
日々の小さなことでOKです。
それを続けていると、
毎日が楽しく幸せになりますよ～
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今日は山羊座の満月。
いま色々なことが
起きている人が増えていますが
このタイミングで
余分なものを手放しましょう！
義理でやっていること
なんとなく続けていることは
これを機会にやめたいですね
そうすると
本当に大事なものが残ります。
それに集中するのが吉
やらなければいけないことを
極力減らしていくと
チャンスが入る余地も生まれて
一石二鳥
いまの生活や仕事を
見直してみてくださいね～
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5月から、毎週
実家に通って片付けをしています。
これまで暇だったのに
急に忙しくなり、体力も気力も使い、
よく元気でやってこれたと
自分でも思っていたのですが
先日、突然腰がおかしくなりました
明らかに、頑張りすぎで
体が悲鳴を上げているのでしょう。
本当は、少し長くいって
いろいろやるつもりだったけれど
ここで本格的に悪くなったら
困るので
仕方なく、今週は自宅で
おとなしくしていることにしました。
頭では「無理しちゃいけない」と
わかっていても
ついつい、やりすぎるんです💦
体に出ているストップサインを
無視するのは良くないので
素直に従って、
久しぶりにのんびりした日々を
過ごしています
そういえば、最初の計画通りだと
お盆も留守にすることになったから
父の新盆だから自宅にいなさい
という意味もあったのかもしれません
いずれにしても、体の声を聴くのは
とても大事なこと。
これからも、体の違和感を
見逃さないようにしたいと思います。
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今日の幸トレのお時間です^^
忙しい毎日を送っていると
ストレスがたまりますが
今の時期は、暑さと湿気で
さらにストレスが加わります💦
そこでおススメなのが
何もしない時間をとること
一人静かな場所で、
ヨガの死人のポーズ
（リラックスして、腕と足を開いて
力を全部抜いた状態）になります。
そこで、何も考えず
心の声が出てきてもスルーして
呼吸とともに、要らないものが
出ていくとイメージしながら
しばらく過ごしましょう
これをすると
体が休まるのはもちろん
心のガス抜きになって
すっきりします
夜にやって
そのまま眠ってもOK
くまのぷーさんは
何もしない時間がとても大事
だと言っているほど！
毎日の習慣にしたいですね～
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