今日の幸トレのお時間です^^
誰でも、自分を縛っているもの、
殻のようなものがあって、
それは、一面では
自分を守っているようでいて、
生きづらさの原因にも
なっています。
わたしは、20代後半に
「殻を破りたい」と
思い始めて、
いろいろやってみましたが
一気に敗れたというより
少しずつ脱皮してきたような
感覚がしています
ただ、これは人それぞれなので
やってみないと何ともいえませんが
殻を破りたいのなら
必要なのは、行動です
自分で「良さそう」と思ったり
ピンときたことをすればいいのですが
まず、手始めに
簡単にできるのは、
これまでの自分なら
しなかったことをする！
違うことをするので
抵抗があったり
恥ずかしいとは思いますが
そこを思い切って、
いつもと全然違う感じの
洋服を着るとか、
髪型やお化粧を変えるとか、
1日中、だらだらして
家事も何もせずに過ごすとか
ジャンクフードやお菓子を
山盛り食べるとか
入ったことのない
お店に入ってみるとか
途中下車して、
知らない町を歩いてみるとか…
普段自分がしないことなら
何でもいいんです
これは、すぐに出来る上に
殻を破るきっかけになりますから
ぜひ、やってみてくださいね
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