今日の幸トレのお時間です^^
やらなければいけないのに
気が進まないことを
後回しにしていませんか？
そうすると、やらなければという思いと
後回しにしたことで二重のストレスになります💦
それより、どうせするのなら
すぐに行動しましょう！
これも心の癖のようなものなので
慣れていないと、意識的に「えいっ」
と思いきる必要があるかもしれません。
でも、頑張って数回続けていると
すぐに行動するのが
苦でなくなります
しかも、やり終えた後は
すごくすっきりしますから
一石二鳥
わたしは細かい用事を
書き出しておいて
ひとつ終わったら
線で消していくようにしています。
そうすると目に見えるので
達成感も高まります
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