今日の幸トレのお時間です^^
急に暑くなったこともあり、
夏バテっぽかったり
疲れが出ている人が多いみたい💦
疲れをためない為にも、
この週末はゆっくりしましょう！
やらなければいけないことを
極力減らして
昼寝をしたり、
音楽を聴いたり、
夕方、少し涼しくなってから
散歩に出たり、
避暑に行ったつもりで
心も体もリラックスして
のんびり、ゆったりしてください
わたしも、毎週通っていた
実家の片付けを、今週はお休みして
久しぶりにずっと家にいるので
夏休み気分
これから夏本番になるので
その前に、体調を整えてくださいね～
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