今日の幸トレのお時間です^^
昨日は物がないと快感、と
書きましたが
実は、最近
テレビも音楽もかけない
音のない時間を楽しんでいます
昔は、BGM代わりに
テレビをつけていましたが
無駄な音がない状態を作ってみたら
すごくいい
無駄な物から雑多なエネルギーを
感じるのと同じで、
何気なく耳にしている音からも
エネルギーが入ってきて
それがストレスになるんだな
とわかったんです
一人で静かな時間を過ごすと
安らぐというか、落ち着くというか
自分を整えるためには
とても大事な時間だと感じています。
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