今日の幸トレのお時間です^^
あれをしなきゃ
これもしなきゃ、と
やることに追われていませんか？
わたしも、ここ数か月は
そんな感じなのですが
それが続くと
心も体も疲れてしまいます
疲れたなと感じたら
意識して、無駄なことを
してみましょう
食事や仕事、育児、家事など
生活に必要なことではなく
本を読む、音楽を聴く、
寄り道をしてみる、
ウインドウショッピングをする、
趣味に打ち込むなど
一見ムダに思えても
楽しいこと、安らぐことを
してみてください。
いっぱいいっぱいに
なっていた心に余裕ができます。
余暇って、実は
自分を整えるための
大切な時間なんです
わたしも、忙しい中、
刺繍やキルティングをしたり、
ピアノをひいたりすると
疲れていた筈なのに
元気が出てきます
現代ではムダを省くのが
良いこととされていますが
心に必要なムダな時間を
楽しんでくださいね～
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