今日の幸トレのお時間です^^
食べたものが心身を作る
といいますね。
だから、何を食べるかは
とても大事だし
質の良いものを食べるのは
自分を大切にすることになります
医食同源という考えが
あるくらいで、
の主人公、さとこも
薬膳を取り入れて健康な状態を
意地しています。
人間も動物だから、
自然と調和した暮らしをするのが基本。
つまり、その季節の旬のものを食べる。
旬のものはエネルギーが
いっぱいだし、その時期に
必要なものがとれますから～
薬膳についても、
いろいろな本が出ています。
気に入ったものを
お気に入りを見つけて
毎日の食の参考にするのもいいですね
開運法については、こちらをどうぞ！
