今日の幸トレのお時間です^^
いまの時期は
気候も不安定で
大きな節目の春分の前
ということもあって
一見悪く見えることが起きたり
だるかったり、やる気がなかったり
なんとなく体の調子が悪かったり
絶好調とはいいかねる人が
多いかもしれません。
そういうときには
無理をしないのが一番！
元気なふりをしたり
不調なのに頑張りすぎる
のはやめましょう。
いつも全力疾走する
必要はありません。
いまはデトックス期間なので
無理をせず
よく眠り、栄養のあるものを食べて
休憩をとってくださいね。
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