いつもはそうでもないのに
数日前から温かい緑茶が
とても美味しく感じています。
こんな風に、そのときに
体が欲しがるものは
我慢せずにとりましょう
現代人は頭でっかちになっていて
栄養があるとかないとか
カロリーが多いとか
考えてしまいますが、
感覚は、心や体からの
サインでもあるので
無視したりせず、
もっと大事にしましょう
ただし、何をするにしても
やりすぎは禁物。
食べ過ぎると
美味しいを通り越して
苦しくなりますね💦
それでは困るので
美味しいと感じる程度に
心地よいと感じる程度に
適度にとってくださいね。
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