今日の幸トレのお時間です^^
特に理由はないけれど
ヤル気が出ないとか
だるいことってありますね。
そういう時には
だらだらしたり、
休んだりしがちですが
実は、体を動かすことで
解決することがあります！
ヤル気がないとかだるい時の
一つの原因は、体の中の
氣が停滞している、巡っていないこと。
じっとしていると氣が巡りにくいので
その場合は、体を動かすのが有効です
物理的に氣を巡らす訳ですね～
体調不良や病気でないのなら
「えいっ」と外に出てみる！
散歩でもいいし、
買物でもいいし、
ふらっとカフェに入るのでもOK
先日、予定外の用事で
買物に出かけたら
はじめは億劫だったのが
帰った時には元気になっていました。
氣が停滞していた例ですね💦
あなたも「そうかな」と
思った時には、体を動かしてみてくださいね！
悪いことはひとつもありません
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