今日の幸トレのお時間です^^
時間に追われて
生きていませんか？
あれもしなきゃ
これもしなきゃ、と
いつもせかされているような
間隔がありませんか？
これは、やること等、外側のものが
主体になっているのが原因です💦
あなたの人生ですから
自分自身を真ん中にもってきましょう！
追い立てられるのではなく
あなたのペースで動く。
これがとても大切で
自分のペースで動くようにすると
気持ちが落ち着いて余裕が出て、
波動も、あなた本来の波動になります
いきなり自分のペースにしよう
と思っても難しいでしょうから
できれば、1日くらい
何もしない時間をとって
（1日が無理なら数時間でも！）
その後から
自分のペースで動く時間を増やしていくと
少しずつ慣れてきます
心が疲れたときには
特にこれが効きます
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