10/20～11/6は秋の土用。
土用といえば
季節の変わり目ですが
今年は、まだ夏日が出たりして
あまりぴんとこないかもしれません💦
でも、体調を崩しやすい時であるのは
確かなので
たっぷり休み、眠って
自分をいたわってくださいね
秋の土用には辰の日に
「た」のつくものや青いものを
食べるといいと言われています。
今年の土用の辰の日は10月31日。
玉ねぎやたこ、たけのこ、大根、
サンマやサバ、イワシなどを食べるのがお勧めです
また、土用は次の季節の準備を
するときでもあります。
衣替えをしたり
インテリアや寝具を変えたり
冬になったらやりたいことの
準備をするのもいいですね
わたしはまだ衣替えをしていないので
まずは夏服から冬服への入れ替えを
しようと思っています。
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