今日の幸トレのお時間です^^
このところ特に問題もなく
平穏な日が続いていたのに
昨日の夕方
突然、ショックな出来事が…
それについては
詳しい人が相談にのってくれる
ことになったので、いいのですが
わたしにしては珍しく
どーんと落ち込みました💦
でも、少しして
「こういう時こそ
波動を上げるのが大事」だと思い出して
ひとまず、そのことは忘れて
甘い物を食べながら本を読んでいたら
数時間前のショックな出来事が
嘘のように、頭から消えて
すっかりいい気分になりました
ピンチの時こそ
はやく気持ちをリセットして
よい気分（＝波動がいい状態）
になることが大事なんですね～
そのためには、気持ちの
切りかえに役立つことを
日ごろからメモしておくのがお勧め！
好きな音楽を聴くのでも
ひたすら歩くのでも
好きな物を食べるのでも
好きなアロマをかぐのでも
あなたにとって、
気分が良くなることなら何でもOKです。
今回、わたしは子供が主人公の
感動ストーリーを読んで
涙をぽろぽろ流すことで
気持ちがリセットできました。
ピンチの時には
いかにはやく気持ちを切りかえるか
良い波動に戻るかが大事です。
このことは、
ぜひ覚えておいてくださいね～
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