今日の幸トレのお時間です^^
だらだらとスマホを見たり
家事を手抜きしたり
長い時間昼寝をしたり
無駄遣いをしたり
そんなときに
罪悪感を感じていませんか？
罪悪感は、
自分の心にムチ打つだけで
なんの役にも立ちません💦
しまった と思ったら
次からはしないようにすればいいし
そもそも、何かをしてはいけない
というのは、世間や自分が
勝手に作った基準であって
本当は、なんの根拠もないんです
だから、勝手に罪悪感を抱くのは
やめましょう
それだけで、心が軽くなりますよ～
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