今日の幸トレのお時間です^^
不安に思うことがあったり
それが具体的に何かわからず
モヤモヤするときは
思っていることを
全部紙に書き出しましょう
書いてみると
よくわからなかったことが
具体的になったり
気持ちの深堀ができたり
冷静に考えられたたりする他
書き出すことで
脳から出すことになり、
かなりスッキリするんです
この「脳の外に出す」ことは
予想外に有効なんですよ～。
ぐるぐるしたり
モヤモヤしたときには
ぜひ、やってみてくださいね
開運法については、こちらをどうぞ！
今日の幸トレのお時間です^^
不安に思うことがあったり
それが具体的に何かわからず
モヤモヤするときは
思っていることを
全部紙に書き出しましょう
書いてみると
よくわからなかったことが
具体的になったり
気持ちの深堀ができたり
冷静に考えられたたりする他
書き出すことで
脳から出すことになり、
かなりスッキリするんです
この「脳の外に出す」ことは
予想外に有効なんですよ～。
ぐるぐるしたり
モヤモヤしたときには
ぜひ、やってみてくださいね
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