今日の幸トレのお時間です^^
昨日のブログで
たっぷり休みましょうと書いたら
休むことに罪悪感がある
と言われました💦
その気持ちわかります～。
わたしも少し前まで
誰にも何にもいわれないのに
休んでいると怠けている気がして
罪悪感がありました
でも、今の時期は
特に休むことが大切で、必要だし
何より、休む＝怠けるではなくて
休むのは自分を労わること
自分を大切にすることなんです
だから、休むことを
自分に許可してあげましょう！
そして、堂々と休んでください。
猛暑の続くいま
休まなくてどうする
という感じですよ～
