今日の幸トレのお時間です^^
天候不順のせいもあって
体調が悪いとか
だるい、やる気が出ない
という声をよく聴きます。
熱があるとか
本当に病気の時は
安静にしてほしいのですが
そうでないのなら、
体内の氣がとどこおっている
のかもしれません💦
そうかもしれないと思った時に
お勧めなのは
少し多めに水を飲む
軽いストレッチをする
散歩をする、歩く
ゆるめのお風呂につかる
じーっとしていると
筋肉が固くなるだけでなく
氣(=エネルギー）もとどこおるので、
体を動かすことで
氣を巡らせようという訳です
これを毎日の習慣に取り入れると
氣の巡りの良い体になれますよ～
どれも簡単にできるので
やりやすいものから
採り入れてみてください
開運法については、こちらをどうぞ！
