今日の幸トレのお時間です^^
眠ることは
単に体を休めるだけでなく、
一日の厄を落として
新しい気を取り入れる、
つまり心身を修復＆リセットして
蘇らせることでもあります。
だから、よく眠れなかったり
睡眠時間が短すぎたりすると
前の日、その前の日の
疲れや邪気を引きずったまま
活動することになります
質の良い睡眠をとるためには
寝室の換気をよくして
余分な物は置かないこと
エネルギーの乱れがないように、
これがとても大切です。
眠るときは真暗にすること。
そして、スマホなどの
電磁波が発生するものは
持ち込まないこと。
目覚ましは、スマホでなく
時計にしましょう
コップ一杯の水をおいておくと
電磁波や邪気を吸ってくれます
他にもあるので、詳しくはわたしの本
をご覧くださいね。
気持ち良くたっぷり眠る間に
運が育ちますから
寝室の環境はとても大事です。
いま一度、見直してくださいね～
