今日の幸トレのお時間です^^
わたしたちは頭で考えるのに
慣れているので
「～の方がいい気がする」とか
「本当は～したいけど我慢しておこう」
などと、自分の気持ちを
軽視しがちです💦
でも、本当は頭で考えたことよりも
自分の気持ち、心の声に
素直に行動する方がうまくいきます
なぜなら、心はわたしたちの羅針盤だから。
「こっちにいきなさい」
「そちらは止めといた方がいい」
せっかくそういう風に示してくれているのに
それを無視していると
心と行動がちぐはぐになって
一番辛いのは自分自身
特に、風の時代になってからは
本当の気持ち、本音に従うことが
とても大事になっています。
わたしも、休みたいなと感じたら
やるべきことを明日にしたり
最小限に抑えて、休むのを優先したり、
「今日は買い物にいこう」と思ったら
予定していなくても、急に出かけたり
いい意味で、気ままに過ごしています
その方がずっと楽だし
心身がゆるんでいい感じ
あなたも、心の声や
今の気持ちを大切にして
行動してみてくださいね～
