今日の幸トレのお時間です^^
わたしたちは周りのことに
無意識に反応して感情が乱れます。
逆にいえば
反応しなければいいんです！
このブログでも
自分の気分は自分で選べる
と書いているのと同じこと。
勝手に反応してイライラしたり
怒ったりするのではなく
周りのことや出来事とは関係なく
良い気分でいると決めればいいだけ。
ただ、これは慣れないと
なかなかできないかもしれません。
そう思っていたら、
良い本を見つけました。
ブッダの教えに基づいて
解説しているのですが
仏教や宗教とは関係なく
心の持ち方の本として
わかりやすく書かれています
いつもイライラしたり
もやもやしたり、
周りに振り回されて嫌だと
感じている方におススメの一冊です。
開運法については、こちらをどうぞ！
