今日の幸トレのお時間です^^
きちんとしなきゃ
という思いが潜在意識にあると
手抜きができないし、
やらなければいけないことが
いろいろあって
結構大変です💦
物理的、時間的なことに加えて
精神的なプレッシャーが大きい
のも困ったところ
わたしも、きちんとしていないと
気持ちが悪いので
ついつい、疲れていても片付けたり
時間に遅れないようにしたり
気を使ってしまうし、
それが高じると胃が痛くなります
だから、最近は意識して
「手抜きしていい」
「自由に、好きなようにすればいい」
「体の方が大切」と
自分に言い聞かせています。
長年の習性だから
すぐには直りませんが
そう思うだけでも
気持ちが楽になります
あなたも、「きちんとしなきゃ」
のように自分を縛っているものがあるのなら
それを手放すと決めて
あなた自身を楽にしてあげてくださいね
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