今日の幸トレのお時間です^^
わたしは、これまでの癖で
「きちんとしよう」
「きちんとしないと気持ち悪い」
と思ってしまうのですが
特にやること満載のときは
これが結構ストレスになります💦
もちろん、仕事はきちんとしないと
いけませんが
家事や雑用など
少しぐらい手抜きをしてもいいことは
毎回きちんとしなくてもいい
と思うと、それだけで楽になりますよ
できるときには
ちゃんとすればいいけど
疲れているときや
時間のないときには
手抜きをしてもいいんです
自分に厳しすぎるのは考えものですよ～。
わたしはこれで、胃が痛くなるのが
減って助かってます
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