今日の幸トレのお時間です^^
この時期、風邪やインフルなど
体調を崩している人が多いですね💦
冬の土用ということも
影響しているかもしれませんが
寒くて、縮こまっていて
氣が巡っていないのも一因なのでしょう。
寒い時は、暖かいものが欲しくなって
鍋物やスープなどが
多くなります。
それはいいのですが
ご飯もしっかり食べてください！
氣という字の中に「米」が
入っているように
日本人にとって
氣を補ってくれる
最強の開運フードがお米（ご飯）です
ダイエットを気にして
ご飯をあまり食べない人や
パン食が多い人もいるでしょうが
ご飯をしっかり食べたら
元気になったという経験はありませんか？
三食、しっかりご飯を食べていた
昔の人は、俵を担げるほどの体力がありました。
いまの人はひ弱といわれますが
ありがたいことに
ご飯は身近にあるので
すぐにパワーをもらえます
元気が出ない
やる氣が出ない
だるい、体が重い
そんなときには
ご飯をしっかり食べて
氣(=エネルギー）を補いましょう
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