今日の幸トレのお時間です^^
お彼岸が過ぎたとはいえ
まだ暑い日がありますね。
先日、父の上の血圧が
100をきっていて、
脱水気味だと言われました
この時期でも、熱中症や
脱水は結構あるのだそうです。
水が足りないと、体内で
さまざまな弊害が出る上、
イライラしたり
頭痛がしたり、と
生活の上で支障が出ることもあります。
わたしも芯に熱があるような
感じだったときは
無意識に水をたくさん飲んだものです。
若い頃に高熱が続いたときに
脱水になって、透析一歩手前だった
と聞いたときの怖さも思い出し、
水分をとることの
大切さを改めて感じた出来事でした。
意識して水分を多めに
とってくださいね～！
開運法については、こちらに詳しく書いています！