今日の幸トレのお時間です^^
じめじめしているのに
温度が上がってきて
体に負担がかかったり
だるかったり、やる気が出ない
という人が増えています。
これも、ぜひ参考にしてくださいね。
そして、簡単に邪気祓いができて
疲れもとれるこの時期の開運フードが
梅干し！！
クエン酸が疲れをとってくれるし
おにぎりに入れると、なんと美味しいこと
熱中症対策として、梅関連のおやつ(?)も
いろいろ売っていますね
わたしはこれが大好きです
塩分が気になる人もいるかもしれませんが
梅干しには疲労回復効果だけでなく
血流を改善するので、血圧や
血糖値も下げてくれるといいます。
食べ過ぎなければOKなので
適度に取り入れて、
元気でお過ごしくださいね～
開運法については、こちらに詳しく書いています！