今日の幸トレのお時間です^^
ストレスがたまって
イライラしたり、不安だったりして
心が乱れる。
そんな状態は嫌なのに
どうしようもできない
というときには
目をつぶりましょう
そうすれば、目から入る情報を
遮断することができて
脳がリラックスするんです
そのまま、何度も深呼吸をすると
だんだん心が静まってきます。
すると、感情に飲み込まれることなく
駆り立てられるような
感じがなくなります
下がっていた波動も
安定してきますよ～
不安でいっぱいのときには
見えなかったことも見えてくるし
どうすればいいのかも、
冷静に考えられますね。
目をつぶったり
深呼吸をするだけなら
場所を選ばず、
いつでもどこでも出来るので
ぜひ、覚えておいてくださいね。
きっと役に立つときが来ます
開運法については、こちらに詳しく書いています！
『今日からはじめる幸せ習慣』
他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
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