今日の幸トレのお時間です^^
嫌なことや苦手なこと、
面倒なことをするときには
始める前から憂鬱になりますね。
それを楽にできる方法を
ご紹介します！
それは、何も考えず、感情をまじえずに
淡々とすること。
やり始めてしまえば
あとは無心に続けるだけ
わたしが教えている幸トレでは
思考と感情、事実（行動）を
串団子に例えて
切り離すことをしています。
これを左の図のように
くっつけてしまうと
冷静に考えられなくて
ぐちゃぐちゃになるけれど
一つずつバラバラにすれば
ただ、各々が存在するだけになり、
お互いの邪魔をしなくなります。
嫌なことをするときにも
「嫌だ」「苦手だ」という感情を切り離して
ただ、行動すればいいんです
これは、かなり応用範囲が広いので
ぜひ使ってみてくださいね。
開運法については、こちらに詳しく書いています！
『今日からはじめる幸せ習慣』
他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
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