今日の幸トレのお時間です^^
先日の夜はオンライン勉強会
がありました。
そのときに、継続するための
コツについて話が出たのですが
これはいいなと思ったのが
スケジュールを決め過ぎないこと。
毎日〇〇する
必ず□△する
とういう風にしないで
1週間で〇〇する
～日までに△□を終わらせる
こんな風に猶予があると
続けやすいそうです。
早く終わったら
休んだり、遊んでもいいし
子どもの具合が悪くなった日は
休みにできるし
できる時にはまとめてやってもいい。
その方が、日程的にも
気持ちの上でも余裕ができますね
余裕をもたせておくと
途中で修正もできます
そして、計画通りに進まないときは
仕方がないとあきらめてもいい。
その上で、どうすれば出来るのかを
考えて実践してみればいいんです。
あまりプレッシャーをかけすぎない方が
続けられますね
開運法については、こちらに詳しく書いています！
『今日からはじめる幸せ習慣』
他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
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