今日の幸トレのお時間です^^
頭で考えていると
過去のことを思い返して
後悔したり、うじうじしたり、
未来のことを心配したりして
考えが揺れ動きますね💦
考えた後で、行動するとか
そのための計画を立てるのならいいけれど、
そうでないのなら、
これは無駄な時間。
不安や怖さにとらわれていると
波動が下がるし、気持ちも
沈んでしまいます。
そんな不毛なことをするより
今ここに集中した方が
幸せになれますよ～
今していることに
心をこめて丁寧に行ったり
食事中なら「おいしいな～」と
味を楽しんだり、
食べられることに感謝したり…
こんな風に過ごしていると
幸せな時間がずっと続いていきます
しばらく前から流行っている
マインドフルネスも、
今ここに集中するものですね。
過去や未来のことを考えるのも
心の癖のようなものですから
今ここ、に集中する癖を
つけてくださいね～
開運法については、こちらに詳しく書いています！
『今日からはじめる幸せ習慣』
他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
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