今日の幸トレのお時間です^^
先日、冬は体も固くなっているから
ゆるめましょうと書きましたが、
その中でも、お勧めのひとつが
肩甲骨を回すこと。
座り仕事やスマホを使う時間が
多いと、どうしても両肩が
前に入りがちです。
わたしも、昔からそうなっていて
慢性的な肩こりがあるので
これを解消すべく、気づいたら
これをやっています。
やり方はとっても簡単！
肩甲骨から回すつもりで
肩を大きく回すだけです。
その後、両肩を左右に引っ張る
感じで胸を開くといいですね～。
肩甲骨は
天使の羽根といわれるように
これをしていると
羽根が広がってはばたけるように
なるといわれているんですよ
ちょっと肩が凝ったとか
座り仕事が続いたときに
やってみてくださいね～
開運法については、こちらに詳しく書いています！
『今日からはじめる幸せ習慣』
他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
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