今日の幸トレのお時間です^^
なんだか上手くいっていない、
周りに振り回されていると感じたら
姿勢を正しましょう。
背筋を伸ばして
足の裏をしっかり床につけ
手のひらは上に向けます。
これで深呼吸を何度かして
吐く息と共に
悪いものが出ていくと思ってください。
体の中の氣が回って
足の裏から邪気が出ていきます
自分を整えたいと思ったときにも
有効ですし、グラウンディングにもなるので
思い出したときに
やってみるといいですね~
著書『今日からはじめる幸せ習慣』好評発売中! 他人や周りに振り回されず 楽しく、心満たされて生きるためにできる カンタンな方法を書いています。 「ジャンプ」や「上を向く」 「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」 「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など 毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり! 体や環境を変えることで 心の中も変わることを上手に使おうという訳です。 これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて さまざまな開運アクションも! それと共に、 14歳で難病のSLEになり 難病と仲良くしながら やりたいことをしてきた体験や 「病気でも、ハンディがあっても 人目を気にせず、好きなことをしよう」 そういうメッセージも込めました。 いまの状況がどんなものでも これからの未来を創り出すのは あなた自身の心の持ち方です。 そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆ 幸せかどうかは あなたの心が決めています(^^)/ 自分らしく生きたい もっと楽になりたい 毎日ご機嫌で暮らしたい そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)/ ーーーーーーーーーー 全国の書店のほか、 こちらからもご購入いただけます。 アマゾン 楽天