わたしたちは、日常で
小さなストレスをたくさん感じています。
たとえば、クローゼットのドアが
開けにくい場合、それを開け閉めする度に
ストレスになりますね～。
床に物がおいてあると
掃除の度にどけるのが面倒ですね。
ただし、そういう理由で
玄関やトイレのマットをやめる人もいますが
それはNGです（その理由はこちらをご覧ください）
いつも使うものを、わざわざ収納に
しまっておくと、取り出すのがストレスだし
掃除機を取り出しにくい所に
おいておくと、掃除をするのが面倒になります。
そういう、面倒なことやストレスを
ひとつずつ失くしていけば
日々、無駄な労力を使わず
快適に過ごせますよ～。
自分の暮らしの中で
ちょっと面倒と思うことを
減らしていってみてくださいね
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楽しく、心満たされて生きるためにできる
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「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
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14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
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