今日の幸トレのお時間です^^

 

 

習慣というと

苦手意識のある方も多いのですが

 

 

今日は、誰にでも簡単にできる

ことをご紹介しようと思います。

 

 

それは、眠る前に

幸せな気持ちで眠ること。

 

 

眠る前のうとうとした時は

潜在意識につながりやすいので

 

 

そのときに「幸せ」「嬉しい」

といった感情を抱いていると

 

 

それが潜在意識に入って

いずれ現実になるという訳です。

 

 

潜在意識の書き換えというと

むずかしいイメージだけど

 

 

これなら、誰にでも

簡単にできますね~チョキ

 

 

その日にあった、嬉しいことや

楽しいこと、心温まることを

思い出してもいいし、

 

 

たとえ、ひどい一日だったとしても

 

 

大好きな人のことを思ったり、

 

 

大好物の食べ物を想像したり、

 

 

ほんわか、幸せ気分に

なれればいいんです照れ

 

 

「やらなきゃ」と気負うことなく、

 

 

楽しいことだと思って

眠る前にやってみてくださいね~!

 

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