今日の幸トレのお時間です^^
嫌なことが起きたり、
失敗したときなど、
気持ちが落ちると共に
波動も落ちてしまいます💦
そんなときには、
なるべくはやくリセットしましょう！
お勧めは、好きなものを食べたり
おいしいコーヒーやお茶を飲むこと。
味覚と臭覚を刺激するから
乱れた気持ちも落ち着いてきて
すぐに良い気分になれますね～
仕事場などでは、好きな時に
飲食できないので、
ハンカチにアロマをたらしておいて
好きな香りをかいだり、
ふわふわの肌ざわりの良いものを
触るのもお勧めです。
女性なら、口紅を塗り直したり
お化粧を直すと気分が変わりますね～。
大好きなアイドルや
可愛い子どもやペットの写真を
スマホや手帳に入れておいて
それを見ると、心がなごみます。
人によって好き好きがあるので
自分の気分が上がることを
覚えておいて
すぐに使えるようにしておくといいですね
著書『今日からはじめる幸せ習慣』好評発売中！
他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
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