開運幸せトレーナーのあゆです。
これまで～だったから、とか
いつも～だから、
昔、～だったから、など
過去を基準にして
考えていませんか？
こんな風に、過去を基準にしていると
上手くいくことも上手くいきません💦
過去はどうあれ、
未来は過去とは関係ないと
覚えておいてください。
今、現在も過去とは関係ありません。
過去は、あなたの記憶の中に
存在しているだけで
それに影響を受けている
と思っている限り、影響を受け続けます。
反対に、過去はもう関係ない
と思えば、その通りになるんです！
上手くいかないことを
過去や親のせいにしているのは
あなた自身にすぎません(><)
どんな過去であっても、
その意味付け(=記憶）を変えれば
変わってしまいますから～
もう、そんな不確かなものに
引きずられるのはやめましょう！
すばらしい過去であっても
それにばかりひたって
今をおそろかにしていては本末転倒。
辛い経験、思い出したくない過去、
親からうけた不当な仕打ちなど、
それをバネにして
よりよい人生にしていけるのならOKですが
そうでなくて、過去を嘆き、
自己憐憫にひたって、
それに足を引っ張られるのなら
きっぱりと忘れてください！
忘れても、何の害もないし、
むしろいいこと尽くめです。
それに対して、何かしなければいけないのなら
感情をまじえずに、
淡々と対処すればいいだけ(^_-)-☆
今日は、いつも新しい一日です。
目を向けるのは過去ではなく
今、この瞬間。
目の前のことに
全力投球していきましょう(^O^)／
著書『今日からはじめる幸せ習慣』好評発売中！
他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
【目次】
はしがき 幸せになるのはカンタン！
第１章いますぐ幸せになるアクション
・ジャンプで開運
・トイレでリセット
・アナログ時計で気を動かす
・空を見上げよう
・パワーポーズで自信をつける
・足首回しでつまりを取る
・散歩で気の巡りを改善
・心を整えるには外から
・ぼーっとする時間を作る
・食べるものが心を変える
・お気に入りに囲まれる
・白のパワーで開運
・自然に触れる
第２章見えない力で開運
・笑いは祓い
・自分を褒めよう
・土用の期間は要注意
・泣くのは浄化
・声で気を整える
・足の裏から開運
コラム：マットで開運
・靴は開運のパートナー
・きれいな髪で運気アップ
・つまりを取る排水口掃除
・スケジュールをあけよう
・憧れの人に近づくには
・お風呂で厄落とし
・寝室をパワースポットに
・吉方位旅行の裏ワザ
・マイ神様と仲良くなろう
コラム：産土様と守護のご存在
・空亡は怖くない
・節目節目で運気をリセット
第３章良い気分の魔法で幸せになる
・いつも良い気分でいる
・良い気分の魔法を使ってみよう
・嫌な気持ちは「違う」というサイン
・ネガティブな気持ちになったら
・「気のせい」を無視しない
・好きを選び続ける
第４章心の体質改善で楽に生きる
・口癖を変えよう
・前提が大切
・他人の目を気にしない
・我慢はやめよう
・完璧でなくていい
・ダメ出し厳禁
・やらなきゃ病になっていませんか
・弱みを見せると楽になる
・ジャッジをやめよう
・なんでもあり
・人間関係は距離感がポイント
・鈍感力を磨く
・取り越し苦労をやめよう
・事実と感情を切り離す
・抵抗しない
・足し算より引き算
第５章人生の主役はあなたです
・現実は自分で創る
・操縦席に座る
・期待しない
・幸せになっていい
・言い訳をしない
・割り切りが肝心
・自分のことが好きですか
・自分探しはやめよう
・最強の思い込みは根拠のない自信
あとがきに代えて
宇宙にお任せで幸せに生きる
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