開運幸せトレーナーのあゆです。
SNSの誹謗中傷がひどすぎて
木村花さんが自殺してしまいました。
彼女がどれだけ傷ついたかを
考えると、胸が痛むと共に、
本人の目の前で同じことが言えるのか！
と誹謗中傷した人に言いたくなります。
ネットは匿名なので
そこをストレスのはけ口にする人は
以前からいました。
そして、誹謗中傷する人は
真相や本人について知らない場合が大半。
要は、いわれのないことなんです(><)
ネットでの被害は、なにも
芸能人に限ったことではありません。
万一、自分が被害にあったら
そういう人をどうにかしようとするよりも
まずは、悪口を書かれたメディアで
「そんなこと言われて大変傷ついた」
「助けて」と発信してみて
それでも止まなければ、
そのメディアを閉じてしまいましょう！
たとえ仕事で発信しているとしても、
そんな辛い思いをしてまで
やり続ける必要はありません。
ネット上でなく、実際に困ったときも
親しい人、信頼している人に
どれほど辛い思いをしているのか
包み隠さず打ち明けましょう。
そういう相手がいなければ
紙に書き出しても構いません。
自分の中から、辛い思いを外に出すだけで
少し楽になってきます。
我慢強い人が多いので
弱音を吐かないのが
普通になっていると思いますが、
辛い時には、弱音を吐いていいんです！
むしろ、我慢する方が
心にも体にも良くありません。
自分を大切にすることは
何より優先させるべき！！
それが、幸せになる基本のき
でもありますよ～(^_-)-☆
著書『今日からはじめる幸せ習慣』好評発売中！
他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
【目次】
はしがき 幸せになるのはカンタン！
第１章いますぐ幸せになるアクション
・ジャンプで開運
・トイレでリセット
・アナログ時計で気を動かす
・空を見上げよう
・パワーポーズで自信をつける
・足首回しでつまりを取る
・散歩で気の巡りを改善
・心を整えるには外から
・ぼーっとする時間を作る
・食べるものが心を変える
・お気に入りに囲まれる
・白のパワーで開運
・自然に触れる
第２章見えない力で開運
・笑いは祓い
・自分を褒めよう
・土用の期間は要注意
・泣くのは浄化
・声で気を整える
・足の裏から開運
コラム：マットで開運
・靴は開運のパートナー
・きれいな髪で運気アップ
・つまりを取る排水口掃除
・スケジュールをあけよう
・憧れの人に近づくには
・お風呂で厄落とし
・寝室をパワースポットに
・吉方位旅行の裏ワザ
・マイ神様と仲良くなろう
コラム：産土様と守護のご存在
・空亡は怖くない
・節目節目で運気をリセット
第３章良い気分の魔法で幸せになる
・いつも良い気分でいる
・良い気分の魔法を使ってみよう
・嫌な気持ちは「違う」というサイン
・ネガティブな気持ちになったら
・「気のせい」を無視しない
・好きを選び続ける
第４章心の体質改善で楽に生きる
・口癖を変えよう
・前提が大切
・他人の目を気にしない
・我慢はやめよう
・完璧でなくていい
・ダメ出し厳禁
・やらなきゃ病になっていませんか
・弱みを見せると楽になる
・ジャッジをやめよう
・なんでもあり
・人間関係は距離感がポイント
・鈍感力を磨く
・取り越し苦労をやめよう
・事実と感情を切り離す
・抵抗しない
・足し算より引き算
第５章人生の主役はあなたです
・現実は自分で創る
・操縦席に座る
・期待しない
・幸せになっていい
・言い訳をしない
・割り切りが肝心
・自分のことが好きですか
・自分探しはやめよう
・最強の思い込みは根拠のない自信
あとがきに代えて
宇宙にお任せで幸せに生きる
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